L'eau froide brûle plus de calories - Mythe ou lubie?

De temps en temps, nous entendons parler d'un nouveau produit ou d'une théorie sur les régimes qui sont soit trop beau pour être vrai, ou des sons trop absurde pour être vrai même. Prenez la nouvelle théorie que l'eau froide brûle plus de calories, par exemple. Je veux dire, comment quelque chose d'aussi simple que de boire froid H2O vous aider à perdre du poids? Il est à la fois trop beau pour être vrai et absurde en même temps. Toutefois, après un peu de recherche, j'ai découvert qu'il ya effectivement une certaine vérité à la déclaration. N'est-ce pas surprenant? Découvrez comment il peut vous aider avec votre perte de poids ci-dessous!

Les faits :

Selon mes recherches, notre corps dépense de calories quand il réchauffe les liquides froids que l'on boit pour correspondre à la température de notre corps. Tout d'abord, gardez à l'esprit que pour élever de 1 gramme de liquide à 1 degré Celsius, il faut 1 calorie de le faire. La température de l'eau glacée est à zéro degrés Celsius. Notre température corporelle est en moyenne à 37 degrés Celsius. Si vous buvez un verre de 16 onces d'eau froide et le convertir en grammes, alors vous êtes potable 473,18 grammes d'eau, et pour se réchauffer que 473,18 grammes, votre corps brûle de calories 17.506 dans le processus.

Le Fad:

Avant de commencer à penser à un régime alimentaire composé uniquement de liquides froids, calmez-vous. Il ya une différence entre les calories avec le grand C et en calories avec le petit c. Le grand C est la quantité d'énergie présents dans les aliments, tandis que le petit c fait référence à l'énergie requise pour élever la température d'eau à 1 degré Celsius. En bref, 17.506 c est pas grand chose, car lorsqu'elles sont converties en kilocalories, il est seulement 17,5 C perdu. Cela signifie que vous en fait perdre juste un peu de calories quand vous buvez de l'eau glacée.

The Bright Side:

Si vous suivez un stricte "8 verres par jour" de routine, puis ceux 17,5 calories peuvent s'additionner et aider à garder ces livres là. Alors, continuez de boire ce verre d'eau froide tous les jours!