Avez-vous manger trop pendant les vacances? Vous craignez que vous n'allez pas être capable de perdre le poids et il va juste ne cessent de s'accumuler sur les même si vous êtes fait avec les fêtes? Vous sentez-vous comme vous ne parvenez pas à votre appétit sous contrôle? Avez-vous besoin d'un coup le métabolisme pour vous maintenir? poids de vacances peut être difficile à perdre, et même les meilleures résolutions du Nouvel An peut prendre des semaines pour voir des résultats. Voici quelques choses que vous pouvez utiliser pour aider à vous en tenir à vos résolutions cette année et voir les résultats dont vous avez besoin aussi rapidement que possible.
Que pouvez-vous faire pour que cette année la campagne que vous voyez les résultats? Commencez par de petits changements comme suit:
1. Ajouter un verre d'eau supplémentaire à votre alimentation. Même un seul verre peut aider à vous sentir rassasié et manger moins. Si vous n'aimez pas l'eau, ajouter une tranche de citron ou de lime. Chacun dit de boire huit verres d'eau par jour. Même si c'est l'idéal, que vous n'avez pas à le faire tout à la fois. Essayez pas de bébé qui vous maintenir sur les rails.
2. Prenez un petit déjeuner. Même si elle est juste une poignée de noix, une banane, un yaourt ou petits. Prendre un petit déjeuner de travail maintient votre métabolisme et prêt à brûler des calories pour le reste de la journée.
3. Pensez à ajouter un brûleur de graisse ou nettoyage du colon à votre alimentation. Même si il n'y a pas une telle chose comme une pilule magique, suppléments de perte de poids ont leur place. Ils peuvent vous aider à respecter votre régime alimentaire en gardant votre appétit en échec. Plus ils peuvent purifier votre corps de toutes les accumulation de toxines qui se sont accumulés de tous les aliments gras et le sucre remplie que vous avez mangé pendant les vacances.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu