Fat Belly éliminer!

Si vous cherchez à éliminer la graisse du ventre? Voulez-vous pour l'éliminer et de le garder pour de bon? Sont des redressements assis et de flexions estomac qui travaillent pour vous? Non ? Eh bien, permettez-moi de vous dire quelques moyens concrets pour ce faire.

Mais d'abord parlons un peu de la nutrition. Je sais, je sais. Vous êtes déjà restant à l'écart des choses que vous engraissement ne doivent pas manger comme la soude et le dessert. Mais, malheureusement, le problème est plus profond que cela. Il est un ingrédient dans presque tous les aliments que nous mangeons qui nous amène à prendre du poids et nous ne savons pas à ce sujet. C'est ce qu'on appelle haute teneur en fructose de sirop de maïs.

Les fabricants traditionnellement utilisé sucrose comme édulcorant. Toutefois, dans les années 1960, ils ont découvert HFCS est moins cher à utiliser et il est aujourd'hui dans presque tout ce que nous mangeons, même le soi-disant sains céréales petit-déjeuner de fibres que je mange. D'accord ... Quel est le problème? Le problème est que HFCS se transforme en graisse plus rapidement que le saccharose. Donc, il n'est pas surprenant que la ligne de la nation la taille expansion coïncide avec l'utilisation des HFC.

Alors maintenant que vous connaissez HFCS. Tournons le jeu en notre faveur. Comment le sait-il ? Eh bien, nous allons augmenter votre métabolisme.

Mais, avant cela, avez-vous eu une sensation de brûlure succès gras avec exercices d'estomac? Voilà ce que je pensais. Voici le secret. Vous ne pouvez pas lieu de réduire la graisse sur le ventre. Ces exercices sont grandes à la construction musculaire, mais ils ne brûlent pas assez de calories pour éliminer la graisse. Il faut 3500 calories pour perdre une livre de graisse. C'est beaucoup de calories pour seulement une livre de graisse, c'est pourquoi nous devons augmenter votre métabolisme de sorte que vous brûler des calories tout au long de la journée.

La meilleure façon de faire est de lever des poids. Oui, c'est exact. Le plus de muscle vous avez le plus de graisse que vous brûlerez tout au long de la journée parce que le muscle pèse plus que la graisse et de votre corps doit travailler plus fort.