Comment fixer des objectifs de perte de poids

Après avoir à distance la raison pour laquelle, indépendamment de savoir si il ya un, deux ou même plusieurs, puis de créer toutes les abaisser. Les individus sont les raisons qui vous ont soudainement décidé de perdre du poids. Ces doivent être les sujets de vos objectifs. Je vais vous donner quelques exemples pour vous aider à réaliser le concept:

Cause de considérer la réduction de poids: Vous êtes gêné aller à droite dans une boutique à la recherche de la taille 18 robes.

Objectif: Chaque enfant entrer dans des boutiques et mis sur la dimension douze robes ..... efficace.

Raison de penser à la perte de poids: Vous avez lu beaucoup de choses sur l'association de l'hypertension artérielle et l'excès de poids élevé, ainsi que votre tension artérielle est élevée à partir de 150/90.

Objectif: atteindre un taux sanguin bien équilibrée la pression de 120/70. (NB ce genre de cibles de pression artérielle doivent être discutés avec votre médecin, et peuvent différer en fonction de vieillir avec d'autres éléments. Ceci est purement pour des raisons par exemple.)

Raison de réfléchir à la réduction de poids: Vous êtes malade de devenir présenté aux dames, et la détection de tous les regarder une personne de haut en bas avec dégoût.

Objectif: avoir dames vous regardent avec admiration à nouveau.

Ce sont tout simplement trois exemples; vous pouvez avoir plus ou moins, mais vous pourrez trouver cet exercice une fascinante analyse de vous-même afin de déterminer pourquoi vous voulez vraiment perdre du poids naturellement.

Comment faire pour atteindre les objectifs de réduction du poids

Considérons par exemple les individus trois buts plus, et afin de ne pas remarquer une perte de poids. Néanmoins, à peu près toutes sont basées sur des raisons persuader, qui sont plus susceptibles d'obtenir des renseignements complets sur la coopération de votre inconscient. Grâce à ces 3 objectifs, réduire votre poids peut jouer un élément important dans la réalisation de chacun d'eux, sans avoir à être le principal objectif lui-même. Qu'est-ce que vous avez fait serait de fournir la plus large en haut (dans le cas où vous me passez l'expression) pour votre environnement de perte de poids objectif.

Il n'y a pas de raison de prévenir le risque de diète ou même groupe supplémentaire de réduction de poids, il n'y a aucune raison de ne pas avoir le poids cible. Après tout, le véhicule qui s'harmonise avec trois objectifs que vous avez actuellement utilisées pour séduire votre propre inconscient dans la coopération.