Tout simplement parce que la vie peut être occupé et mouvementé il n'ya aucune raison pourquoi vous ne pouvez pas effectuer de rapides des repas sains. Toute personne qui a un micro-ondes peut faire des repas santé rapides qui aideront aider à la perte de poids à long terme. Il est facile de bien manger, et vite.
Vous avez juste besoin d'être conscient de la nourriture que vous avez réellement mettre dans le micro-ondes. Beaucoup occupé, diète fatigué en rentrant du travail cuire eux-mêmes une matière grasse et parfois riche en glucides repas congelé.
aliments transformés ont souvent très peu de valeur nutritive car le manque de vitamines et antioxydants. Ils sont également très riches en sodium. Aussi de nombreux plats surgelés sont extrêmement faibles en fibres qui est l'une des clés de perdre du poids perdre sans sensation de faim.
Voici quelques conseils pour mettre votre micro-onde positive à utiliser pendant que vous travaillez sur perdre du poids.
1) les légumes vapeur pour un dîner côté super-rapide. Toss brocoli, épinards, carottes, vous-name-il dans un bol, ajoutez un peu d'eau et couvrir d'une pellicule plastique. Quelques minutes plus tard vous avez une nouvelle, côté riche en fibres.
Deux) Comme plat principal, prenez un morceau de Nice (la taille d'un jeu de cartes) de saumon ou une poitrine de poulet désossée avec un peu de poivre et un filet de citron. Ou bacon »Fry« La Turquie pour un petit-déjeuner rapide. bacon superposition de serviettes en papier conserve la viande croquant et délicieux. Il vous permet également de drainer la graisse loin, vous laissant avec un début riche en protéine pour la journée.
3) Faire bouillir l'eau et faites-vous une bonne tasse de thé vert. Le thé vert combat le cancer et a antioxydants qui sont bons pour votre peau. Le thé vert aide également à accélérer votre métabolisme. Ajouter un belle tranche de citron.
Si vous vous trouvez faire un repas congelés à micro-ondes de temps en temps, juste être sûr de le compléter avec une belle salade verte ou de fruits frais.
Ne laissez pas une vie bien remplie et devenir une excuse pour ne pas manger sainement. Il existe de nombreuses rapide repas simples que vous pouvez faire sur la route. Veillez seulement à ralentir suffisamment pour penser à ce que vous êtes de cuisson lorsque vous travaillez sur de perdre du poids.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu