Fat par commodité - pas par choix

Ok, donc les livres ont été lentement rampant sur vous. Vous semblez être un peu plus chaque année. Et chaque année, vous vous promettez que vous allez perdre du poids. Mais, il n'arrive tout simplement pas.

Comment cela peut-il être? Vous pensez, je ne suis (remplir l'espace) ans. La perte de poids devrait venir facilement. Ha ! Si seulement il l'a fait.

Donc ce qui se passe? Je vais vous dire ce qui se passe. Vous êtes probablement victime de la même chose que la majorité d'entre nous. Le taux de graisse par commodité. Je m'explique ...

Comme les années ont passé, nous sommes devenus un «bien avancé» nation. J'entends par là que nous avons développé la technologie pour faire n'importe quoi facilement disponibles. De l'alimentation aux divertissements dans le monde est à notre portée.

Premier exemple: Dans le passé, il a été beaucoup plus difficile à obtenir de la nourriture. Dans un premier temps, si nous avions faim, nous avons dû "chasser" notre nourriture vers le bas avant que nous puissions manger. C'est probablement ce qui a brûlé plus de calories que le repas lui-même. Maintenant, sauter en avant plusieurs centaines d'années. Magasins de vous fournir de la viande et autres produits, mais vous avez encore de la préparer. Plusieurs heures chaudes dans la cuisine va certainement dissuader la quantité de repas que vous consommez.

Maintenant, un bond en avant quelques décennies au présent. Nous avons repas pré-faites dans les magasins prêt pour votre micro-ondes. Petit déjeuner, déjeuner et dîner en quelques minutes. Et si cela semble trop difficile pour vous, il vous suffit de faire baisser à tout l'un des centaines de "fast food" restaurants.

Exemple deux: des jeux TV, Internet et la vidéo sont de contribuer à notre manque de perte de graisse. Maintenant, nous pouvons être diverti par des images qui vacillent sur une boîte au lieu d'une activité. Mais tout comme le papillon à la flamme, on paie une amende sévère pour ce plaisir. C'est ce qu'on appelle "le gain de poids"

Vous voyez, les choses sont devenues trop facile pour nous. Nous brûlons moins de calories et de consommer plus que jamais. Entre "dimensionnement super» et de jour montre que j'ai réussi à gagner un supplément de 15 livres cette année. Donc, je vous le dis - être las de la «facile». Levez-vous, sortez et faire un peu plus.

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