Les femmes erreurs Make Over week-ends d'été et comment les éviter

Être ultra paresseux parce que c'est un "long week-end" et prometteur vous jouez à un jeu rigoureux de beach-volley au lieu d'aller à la gym.

Si vous êtes sur un plan d'entraînement, essayer de s'y tenir! C'est un week-end, qui signifie techniquement que vous avez plus de temps et sont capables d'être bien reposé et a frappé la salle de gym sans conflit. Ne vous sabotage en disant que vous allez travailler à une partie, alors qu'en réalité, vous pouvez le ballon de volley quelques fois, mais c'est probablement cela.

Le temps est maintenant, et par vous-même parle de aller à la gym, vous vous parler de s'engager à être en bonne santé et en forme. Donc, il suffit de le faire et de votre séance d'entraînement dans, et bon, peut-être vous jouez à un jeu rigoureux à la fête, qui vous fera travailler deux fois en une journée.

En arrivant à un barbecue affamés.

Sauvegarde de tous vos calories pour le BBQ? C'est une énorme erreur! Quand votre corps est vraiment faim, il passe en mode famine et vous le plus souvent des rages de sucre et de glucides. Votre estomac prend également 20 minutes pour transformer la nourriture et le signal à votre cerveau que vous êtes plein - et un lot d'aliments peuvent être consommés pendant cette période!

Au lieu de cela, manger une collation saine et protéine-rempli quelques heures avant d'arriver à faire en sorte que vous ne mangez pas trop sentir ballonné et / léthargique / adjectif fatigué insert / mal à l'aise ici.

En comparant votre corps en costume de bain à d'autres femmes sur la plage / lac / où

se comparer à quelqu'un d'autre est le numéro un désastre. En comparant votre corps de quelqu'un d'autre, non seulement affecte négativement votre psyché, mais aussi objective totalement votre corps et votre corps se déconnecte automatiquement de votre esprit!

Votre corps est VOUS. En se comparer à quelqu'un d'autre et le sentiment que votre «ventre grassouillet" ou votre "bras mous" ou votre "cuisses tonnerre" look horrible par rapport à la jeune fille assise à côté de vous, vous êtes en fin de compte REJET partie de vous. Et qui veut se rejeter?

Si vous vous trouvez vous comparer à quelqu'un d'autre, essayer de Step It Up dans le moment et immédiatement ramasser quelque chose sur vous-même que vous aimez. Concentrez-vous sur ce que vous aimez et vous aurez plus de lui. Mettez votre énergie vers les parties positive et heureuse de votre corps et la vie, et vous recevrez plusieurs d'entre eux.

Pour plus http://www.StepItUpwithSteph.com visite,