Comment accélérer la combustion de graisse - les conseils de deux gagnants Biggest Loser

Lorsque vous vous interrogez sur la façon de brûler les graisses plus rapidement, le meilleur conseil va venir de ceux qui ont réalisé une perte de poids rapide. Cet avis article part des deux gagnants de The Biggest Loser saison 4 qui ont perdu un poids total de £ 350 en seulement 8 mois.

Germanakos Bill et Jim savoir comment déposer livres rapide. Le projet de loi a remporté le titre, Biggest Loser, en parvenant à rester sur le ranch et de perdre £ 164. Jim a été voté hors du ranch après semaine 5 après avoir perdu £ 54. Il rentra chez lui, a repris son travail à plein-temps et encore perdu £ 132 de son propre chef pour capturer le «chez soi» titre qui récompense le joueur éliminé avec le plus haut pourcentage de perte de poids.

Les frères sont maintenant de retour dans le siège des médias chauds près de deux ans après avoir remporté pour vous montrer comment brûler les graisses plus rapidement, alors vous pouvez devenir un perdant grand temps vous-même.

La pièce maîtresse de conseils dont ils veulent sortir à tout le monde est que la chose la plus importante que vous devez faire pour brûler les graisses rapidement, c'est garder votre métabolisme fonctionne de façon optimale.

Votre métabolisme est ce qui permet de brûler la graisse et afin de maintenir bien haut que vous devez faire les choses suivantes, mangez des repas légers fréquents pour garder de faire le plein de feu, ne sautez pas de repas, y compris le petit déjeuner et manger des aliments stimulant métabolique comme les grains entiers, maigre viandes, poissons, produits laitiers faibles en gras et du thé vert.

Pour garder votre métabolisme fredonner vous avez aussi besoin d'exercer. Combinez l'exercice aérobie comme la marche, le jogging ou faire du vélo avec la formation de résistance comme l'haltérophilie ou le travail avec les bandes. L'entraînement en résistance est importante car elle préserve et consolide la masse musculaire qui vous aide à brûler des calories toute la journée.

Si vous voulez éviter tout le travail suppose que quand il s'agit de savoir comment brûler les graisses plus vite que vous serez intéressés par le nouveau système complet de poids rapide perte que les frères ont mis en place pour vous aider à perdre du poids rapidement.