Il n'a pas d'importance comment préparer mentalement vous devez suivre votre régime de perte de poids, malheureusement il ya des limites naturelles qui pourraient affecter vos chances de succès. Votre enfance a une forte influence sur la manière dont vous vous comportez maintenant et plus précisément la manière dont votre mère a pu inconsciemment affecté lorsque vous grandissent.
Il ya eu des études intéressantes qui ont montré que les femmes qui ont des problèmes avec leur nourriture et qui peut être un peu enclins à suivre la dernière mode ont tendance à transmettre leurs habitudes malsaines inconsciemment à leur progéniture.
Peut-être que votre mère vous a encouragé à éviter certains aliments ou vous dit que vous allez grossir si vous mangez trop. Si oui, vous êtes susceptible d'approcher la nourriture d'une manière très noir et blanc. Certains aliments bons, d'autres mauvaises. Vous pouvez faire ceci à un niveau subconscient, sans même savoir que vous le faites.
Peut-être, comme un enfant, votre régime alimentaire comprend beaucoup de choses sucrées et douces et vous n'ont pas été exposés à une grande variété de saveurs pour éduquer votre palais. Si tel est le cas, vous êtes maintenant plus de chances dans la vie plus tard, pour implorer les muffins au chocolat et autres denrées alimentaires qui sont riches en calories. Encore une fois cela pourrait être une chose subconscient.
Ces habitudes bien ancrées ont évolué au cours de nombreuses années et peut être très difficile à briser. Vous devez commencer par tenter de réévaluer votre attitude à l'alimentation. Vous devriez essayer de développer un régime alimentaire raisonnable et réaliste, qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de masse. Un autre avantage sera que vous passerez sur cette attitude positive à vos enfants.
Une autre limitation physique de votre métabolisme. Malheureusement, certaines personnes n'ont tout simplement pas brûler des calories plus rapidement que les autres. Ceux qui ont un faible taux métabolique peut aller descente rapide quand il s'agit d'essayer de maigrir. Cela peut créer des sentiments négatifs qui aggravent le problème.
Vous serez aussi naturellement limité par votre niveau de motivation. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous serez bang pour elle pour la première semaine, puis l'enthousiasme commence un peu en déclin. Vous avez besoin d'essayer de transférer que la motivation initiale et la projeter dans l'avenir. Vous devez essayer de tirer parti de ce sentiment fantastique positive à chaque fois que vous commencez à perdre votre emprise.
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