Il semble que partout où vous tournez aujourd'hui, il ya des promotions pour les produits de toutes sortes vantant les moyens de perdre du poids, retrouver la forme et une belle apparence. En effet ces produits couvrent toute la gamme: livres, CD audio, DVD, des pilules, des programmes de repas - vous le nom du milieu et il existe probablement. La commercialisation de ces produits est si répandue que le public cible est de plus en plus avoir un moment difficile la distinction entre ceux qui ont le mérite de ceux qui sont escroqueries pures et simples.
Parfois, les produits sont promus par des médecins et soutenu par des légions de fans qui attestent de son efficacité. Lorsque tant d'Américains apparemment pas moyen pour donner des preuves anecdotiques à l'appui du produit, il n'est pas surprenant que nous commençons à payer un peu plus d'attention à la hauteur. Peut-être, nous justifier, si un produit est développé et promu par un médecin, et les Américains de tous les jours font la queue pour donner des témoignages, le produit n'est peut-être la vraie affaire.
Un tel concept est la haute teneur en protéines, glucides à faible régime promu par le regretté docteur Atkins. Son approche de la perte de poids a engendré une industrie artisanale des produits de régime, tous les colportant une variante à ce qui était alors connu que le régime Atkins. Les principes centraux à l'approche Atkins était simple: réduire les glucides et les protéines augmentent. Maintenant que les sons assez facile, n'est-ce pas?
En surface, rien ne peut toucher l'attrait d'être capable de manger toutes ces choses que nous aspirons, mais qui entrent dans la catégorie des aliments malsains. Docteur Atkins préconiserait manger ce que nous voulons - steak, fromage, bacon, des hamburgers et des hot-dogs (pains sans bien sûr), les poissons et plus, tandis que dans le même temps de réduire notre consommation de glucides - les petits pains précités, frites, pain et le comme. Produits de sucre sont également sur la liste d'éviter, comme le sont l'alcool et la caféine - au début, au moins.
En supposant que la foule des fans de perte de poids sont corrects, comment une alimentation riche en protéines et en glucides privés de travail? Le corps utilise les glucides pour produire le sucre (de carburant) que le corps a besoin, en cas de carence en glucides, le corps va tenter de produire du carburant à partir d'une source alternative. Le corps va se transformer en graisse, afin de produire la substance pour une utilisation comme carburant. Cette substance est appelée corps cétoniques.
Les corps cétoniques sont des substances produire par le corps quand il se transforme en graisse, afin de produire du combustible nécessaire. Fat on ne préfère pas le corps de matières premières pour la production de carburant. Le corps ne tourne que de la graisse lorsque sa source de glucides est interrompue. Quand le corps utilise la graisse pour la production de carburant, la perte de graisse en traduit la perte de poids, et cela est souhaitable, non?
Eh bien, oui, mais pas si vite. Malheureusement, la combustion des graisses pour la production de carburant n'est pas normal de routine de l'organisme et, par conséquent, quand le corps fait pour une période de temps prolongée, il ya des conséquences imprévues. Comme l'augmentation de corps cétoniques, alors ne les acides dans le sang. Si rien n'est fait, cela pourrait conduire à une acidocétose. Cette condition est accompagné d'appétit, la nausée a diminué, des vomissements et des essoufflements. D'autres effets indésirables peuvent inclure une pancréatite ou une gastroentérite. Enfin, l'excès de protéines et d'acides doivent être traitées, et que les taxes gravement les reins.
En fin de compte, tandis que la faible teneur en glucides, protéines de haute approche peut conduire à la perte de poids à court terme, il peut s'avérer être une pratique non durable. Très probablement, il y aura des conséquences à long terme pour lesquels vous aurez à payer pour l'avenir. Des lésions rénales pourrait être une préoccupation majeure, et qui devrait justifier une certaine pause serait d'adeptes de ce régime.
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