Voulez-vous versé 10 livres de graisse non désirés de corps avant les jours de Noël? Voulez-vous perdre du poids rapidement? Dans cet article, je vais vous montrer quelques méthodes éprouvés qui peuvent vous aider à perdre 10 kilos en 2 semaines seulement.
Il est possible de perdre 10 kilos en seulement 3-5 jours en utilisant des méthodes extrêmes de perte de poids tels que les régimes alimentaires faibles en calories. Peut être vous pouvez déposer jusqu'à 10 livres avec ces méthodes, mais vous ne perdez que quelques «poids d'eau" dans un délai aussi court. Dans un autre mot, vous pouvez atteindre vos objectifs rapidement lorsque vous vous affamés depuis plusieurs jours, mais ce n'est pas un moyen sûr de perdre du poids et vous fait ralentir votre métabolisme. Il n'est donc pas recommandé d'utiliser de telles méthodes extrêmes.
En fait, la perte de poids rapide dépend de votre taux métabolique ou le métabolisme. Si vous vous affamer, vous fait ralentir de votre métabolisme. Toutefois, si vous savez comment manger le bon moment et au bon moment, vous pouvez à tout moment garde votre métabolisme fonctionne en haut. Si vous mangez 4-6 repas par jour (environ 300 calories par repas), vous pouvez augmenter votre métabolisme et votre organisme va garder de brûler des calories tout au long de la journée. C'est pourquoi manger fréquemment peuvent accélérer le processus de combustion des graisses.
Vous pouvez également utiliser quelques trucs de perte de poids tels que "transfert de calories" méthode pour augmenter encore le taux métabolique. Grâce à cette méthode, vous sont nécessaires pour absorber une quantité différente de calories à différents intervalles tout au long de la journée afin de garder constamment votre taux métabolique exécutant d'en haut. Si vous suivez cette méthode pour 2 semaines, vous pourrez perdre jusqu'à 10 kilos en deux semaines!
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